Wenn ich an meine erste Ashtanga Stunde zurückdenke, kommen Gedanken hoch wie “Scheitern” und “Undiszipliniertheit”. Man sagt Ashtanga Yoga nach,...
Yogastile
Jivamukti Yoga – befreite Seele
Jivamukti (sprich: dschi-waa-muck-ti) wurde in den 80-er Jahren von Sharon Gannon und David Life in New York gegründet. Beide waren...
Sivananda Yoga – Rishikesh Reihe
Sivananda Yoga lernte ich 2017 in meiner ersten Yogalehrerausbildung kennen. Die Ausbildung orientierte sich sehr stark an der Rishikesh- Reihe,...
Restorative Yoga
„Restorative Yoga is not about stretching, it is only about relaxing and opening.”
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist ein Stil aus dem Hatha Yoga. Hatha Yoga bezeichnet alle körperlichen Yogarichtungen.