Ich liebe es mir regelmäßig Auszeiten vom Alltag zu nehmen. Aber immer weit wegzufahren dafür, ist finanziell nicht drin und...
Yogabody, Mind & Soul
Meditation
“Hast du eine tägliche Meditationspraxis?” Diese Frage trieb mir bisher immer die Röte ins Gesicht, denn ich habe mich geschämt,...
Start your day right… Mein Morgenritual
Überall fliegt mir dieses Wort “MORGENROUTINE” um die Ohren, sei es in den sozialen Medien, wo alle ihre Morgenroutine abfilmen...
Magic Ten – 10 schnelle Yogaübungen
Meine “Magic Ten”, die du gut als “Warm up” in die Yogapraxis oder auch gleich morgens in dein Morgenritual integrieren...