Kategorie: <span>Yogastile</span>

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Ashtanga Yoga- die Königsdisziplin
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Ashtanga Yoga- die Königsdisziplin

Wenn ich an meine erste Ashtanga Stunde zurückdenke, kommen Gedanken hoch wie “Scheitern” und “Undiszipliniertheit”. Man sagt Ashtanga Yoga nach, er sei einer der härtesten und strengsten Yogastile und er sei die Königsdisziplin unter den Yogastilen. Das würde ich so unterschreiben.

Jivamukti Yoga – befreite Seele
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Jivamukti Yoga – befreite Seele

Jivamukti (sprich: dschi-waa-muck-ti) wurde in den 80-er Jahren von Sharon Gannon und David Life in New York gegründet. Beide waren Schüler von Pattabhi Jois, der Ashtanga Yoga groß gemacht hat. Jivamukti entspringt also auch dem Ashtanga Yoga. Ich finde, Jivamukti ist nicht nur ein Trend sondern aktueller und zeitgemäßer denn je.

Yin Yoga
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Yin Yoga

Ich kann mich noch sehr gut an meine allererste Yin Yogastunde erinnern. Es war im April 2017 in Goa, Indien – meinem ersten Yoga Retreat, an dem ich teilnahm.

Sivananda Yoga – Rishikesh Reihe
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Sivananda Yoga – Rishikesh Reihe

Sivananda Yoga lernte ich 2017 in meiner ersten Yogalehrerausbildung kennen. Die Ausbildung orientierte sich sehr stark an der Rishikesh- Reihe, die das zentrale Herzstück von Sivananda Yoga ist. Sivananda Yoga ist weltweit bekannt und gehört zu den weit verbreitetsten Yogastilen.